Traumer behøver ikke at være en dødsdom.
Freud's definition af trauma:
“Et traume er en hvilken som helst begivenhed/påvirkning,
som bryder gennem kroppens stimulusbarriere
og fører til overvældende følelser af hjælpeløshed”.
Kroppen glemmer aldrig.Traumer er ikke kun fortrængte minder, gamle ubevidste følelser, begrænsende tanker eller flashbacks (tanker som kommer tilbage i drømme eller i hverdagen). Traumer sætter sig også i kroppen, i alle systemerne; nervesystemet, immunsystemet, og det hormonelle system. Traumer sidder i cellerne, musklerne og muskelvæv, ledene og i organerne.
Al følelsesmæssig trauma kan muligvis gøre dig syg, for traumer sidder som sagt i kroppen. Dette er måske helt nyt begreb for dig, og en del skeptisme vil derfor være tilstede. Når vi oplever traumer så løsriver vi os selv fra vores kroppe. Derfor er der mange som føler, at man ikke kan føle sin krop og ikke er i sin krop.
Traume er derfor en psychofysisk oplevelse, selvom den traumatiske oplevelse ikke har forårsaget nogen direkte kropslig harme eller skade.
Ubehagelige minder og oplevelser kan fortrænges fra bevidstheden. Men hvor forsvinder de hen? Forholder det sig sådan at uforløste minder, det vil sige uudtalte følelser kan være grunden til sygdommen? Bliver du påvirket af chok, trauma, ydmygelse, forskrækkelse eller anden måde påvirket følelsesmæsigt, sker der en kraftig forstyrrelse af kroppens energi system. Du vil sikkert føle dig udmattet, mangel på energi og undertrykte følelser ulmer dybt inde i dig. Det brænder og brøler i dig.
Årsager til traumer kan være dagligdags oplevelser som sætter sine spor og begrænser os i vores udfoldelsesmuligheder. Det kan også være oplevelser i den tidlige barndom. Traumer fra barndommen, udviklingstraumer, kan være svære at opdage, da man for det første ofte ikke har nogen klar erindring fra den tid. For det andet fordi det kan være svært at sætte de tidlige barndomsoplevelser i forbindelse med begrænsninger i dit nuværende virke.
Traumer er et faktum i livet, men kan blive healet, helbredt og forebygget. Traume healing behøver ikke at betyde sofistikeret lykkepiller og antidepressive piller og mange års psykoterapi. Man kan udløse mange traumer ved at bruge kroppen. Ved kun at se på sindet kan der være fare for at der sker en re-traumatisering og ikke en forløsning.
De metoder jeg bruger, gør det muligt på en nænsom måde at bearbejde dit traume således, at du ikke bliver re-traumatiseret. Når jeg arbejder med dig og dit traume er det udfra, at kroppen ved hvad den behøver for at blive helbredt:
· Du vil lære din krops signaler at kende og dermed komme i kontakt med din krop igen.
· Du vil føle, at du får fodfæste igen, uden angst og panikanfald.
· Du vil komme til at arbejde med en helt anden kropsbevidsthed og kropsoplevelse.
· Du vil lære at arbejde med de ressourcer som du allerede har i kroppen.
Formålet med terapien er at hjælpe nervesystemet til at genetablere den naturlige balance, ved at få frigjort den blokerede overlevelsesenergi.
Med denne nye bevidsthed omkring, hvad der sker i din krop og i dit sind, giver jeg dig de indre ressourcer til at heale traumet i dit system. For ved en større bevidsthed begynder vi også at handle anderledes og får fred i vort sind.
Der er stor forskel på, hvordan vi reagerer på trauma og stress. Min erfaring er, at depression, fobier, angst og panikanfald, tvangstanker og besættelse ofte følger med. For at dulme disse følelser resulterer traumer ofte i afhængighed af stoffer, alkohol, mad, sex, ludomani o.s.v.
Forløbet af traumebehandlingen foregår aldrig ens. Jeg behandler hver traumeoffer individuelt for at opnå den blideste forløsning af traumet. Jeg benytter en kombination af homøopati, EFT, samtaleterapi, vejrtrækningsøvelser, og coaching i mine behandlingsmetoder.
EFT neutraliserer de negative minder og tanker og transformerer dem til et positivt minde og tanker. EFT fjerner ikke hukommelsen, men den negative ladning som traumet har haft på dig. Følelserne har stor indflydelse på vor oplevelse af trauma og på hvordan kroppen påvirkes. Samtaleterapi er derfor essential fordi når vi forstår følelserne, forstår vi at fornemme årsagen bag dem.
Mange traumepatienter føler sig fastlåste og lammet. Når homøopatisk medicin virker, stimulerer den immunsystemet og nervesystemt, således at spændninger, forvrængninger og minder gradvist bliver forløst og energien flyder igen. Vi får dermed mere energi, sover bedre og føler os friere og tænker klarere. Traumet får ikke så stor en betydning i dit liv. Det begrænser dig ikke som før og følelserne bliver mindre intense. Du kommer til at føle dig som den du var før traumet og får fred.
Coaching vil give dig værktøjer og styrke til at komme videre i det liv du ønsker, så du ikke sidder fast med gamle adfærdmønstre som ikke virker mere.
EKSEMPLER PÅ TRAUMER
· Offer eller vidne til vold eller sexuel overgreb eller sexuel misbrug, mishandling i forhold, hustruvold, eller andet overgreb, mord, pædofili.
· Forladthedstraumer – ubearbejdet sorg i.f.m. tab af nærtstående, dødsfald af nære venner, tab af sine elskede, at blive forladt, skilmisser, adoption.
· Ændringer i livet - Miste job, fyring, skifte job, skifte partner (frygten for at blive afvist) flytning, teenagealderen, graviditet, overgangsalder, gå på pension.
· Naturkatastrofer - Indblandet i Tsunami, brand, oversømmelser.
· PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) – krigstraumer eller torturofre, terrorisme (11. Sept.), kriminalitet eller anden overgreb oplevet af profesionelle (politiet, sygehjælper ambulancefolk eller redderer, eller anden bevæbnede styrker) eller af borgerne selv.
· Ulykker i hjem, bil, tog eller flyulykker.
· Økonomi og financielle problemer.
· Hospitalsindlæggelser, uhelbredelig sygdom, og frygt for tandlægebesøg eller medicinsk trauma.
· Graviditets- og fødselstraumer – Kejsersnit, og børn kan opleve traumer hvis de ligger inde i livmoderen og moderen oplever trauma.
· Ubevidste traumer.
